当阳光愈发浓烈，树荫下的蝉鸣愈发激昂，我们迎来了二十四节气中的大暑。大暑，是盛夏的序章，是万物生长的炽热诗篇。
大暑·物候之美
大暑有三候：
·一候温风至：风不再清凉，带着热浪，所到之处皆是暑气蒸腾。
·二候蟋蟀居宇：田野燥热难耐，蟋蟀躲进庭院墙角，寻找阴凉之所。
·候鹰始挚：老鹰因地面暑热，飞向高空，在清凉的天际盘旋捕食。
这些细微的变化，正是大自然对大暑的独特诠释。
大暑·诗意时光
在文人墨客的笔下，大暑有着别样的韵味：
·“荷风送香气，竹露滴清响。” ——孟浩然笔下的夏日，充满了清新与惬意
大暑·养生之道
大暑养生，重在养心安神：
·饮食：多吃清热解暑的食物，如绿豆、苦瓜、冬瓜
·起居：早睡早起，适当午休，避免正午外出
·运动：选择清晨或傍晚，进行散步、瑜伽等舒缓运动
大暑已至，愿你在这炽热的盛夏，寻得一方清凉，感受生活的美好。不妨静下心来，聆听蝉鸣，欣赏荷花，享受属于这个季节的独特浪漫。